健康蔬菜焗意面

健康蔬菜焗意面

原料

  • 全麦管面 50克
  • 彩色番茄 50克
  • 黄角瓜 15克
  • 紫茄 15克
  • 橄榄油 1/2大匙
  • 胡椒盐 1/2茶匙
  • 马苏里拉 20克

步骤

  1. 管面煮好,蔬菜切好
  2. 将面与蔬菜和橄榄油,胡椒盐一起拌匀
  3. 倒进焗盘中,撒上马苏里拉
  4. 放入预热180度的烤箱中,选择热风功能,烤15分钟

营养分析:

很多人觉得烤一定热量无边,我觉得那是没有控制好。当你把热量贡献给了马苏里拉的时候,记得减去其他部分的热量就好。使用蔬菜和全麦面就是非常好的选择。全麦和蔬菜中大量的膳食纤维的存在也会让焗面吃起来罪恶感不会那么强,而芝士则是好口感的来源。

食谱标签

Good thinking®就是在于想人之所未想,总能让人感叹:“为什么我就没想到呢?”Good thinking®就是用简单的答案解决一些难缠的问题,就是对生活中一些问题的见解。而我们已经付诸实践。我们知道咖啡放在咖啡壶若干小时后是什么味道;也尝试过要带去朋友聚会的精心菜肴翻倒在后座椅上,结果只能两手空空地出现在朋友的聚会上。所以,在汉美驰,我们直面这些问题并着手解决,通过长达一个世纪的体验,深入研究、严格测试,以觅寻最佳的解决之道。我们乐于解决这些难题,并竭诚让您的生活更称心如意。这就是Good Thinking®。
关注我们:  weibo    Wexin
Sample Product Label
image to the top